陈二魁半眯着的眼睛猛地睁开，泡在脚盆里的脚差点把盆蹬翻。看小说就来m.BiQugE77.NET
“啊？还来？”他的声音里带着一种被生活反复碾压后的绝望。
“啊什么啊？”赵铁军已经走进了宿舍，站在过道中间，两条眉毛拧在一起，那张黝黑的脸上没有一丝商量的余地，“要想人前显贵，就要人后受罪。你们自己想想，今天学的东西，真的都会了吗？”
宿舍里安静了一瞬。
而宋延已经从床上翻身下来了。
他的动作最快，穿衣服、系鞋带、整理着装，整个过程不到三十秒。
张卫国正在往脚上套鞋，王浩已经在系腰带了，陈二魁慌慌张张地把脚从脚盆里拔出来。
“所有人都有，”赵铁军的声音提高了半度，“跟我走。”
走廊里响起一串脚步声。
一班八个人跟在赵铁军身后，穿过走廊，走下楼梯，穿过宿舍楼前的空地，朝操场走去。
晚上的操场和白天不一样。
刚到操场，就看见已经有不同的身影操场的各个角落。
宋延心中感慨，果然，不止他们，其他班也都在晚上加练。
赵铁军在单杠区域停了下来。
面前是一排高低不一的单杠，在路灯下投下长长的影子。
“今天加练的内容很简单，”赵铁军转过身，面对着八个人，声音在空旷的操场上显得格外清晰，“引体向上，腹部绕杠，俯卧撑。”
赵铁军没有理会任何人的表情，径直走到单杠下面。
他脱了外套，随手搭在旁边的架子上，两条胳膊上的肌肉在路灯下显出清晰的轮廓。
然后他开始做引体向上。
一个，两个，三个......
他的动作不快，但每一个都标准得像教科书。
下巴过杠，手臂完全伸直，身体不晃动，双腿并拢，脚尖绷直。
他做到第六个的时候停了下来，松手跳下，拍了拍手上的灰。
他没有做更多，他只是示范一下。
“看清楚了吗？”他的声音略带一丝喘意。
“看清楚了！”八个人同时回答，但声音却不是那么坚定。
“上杠！”
张卫国第一个走上去。
他跳起来抓住单杠，深吸一口气，开始拉。
第一个还算标准，第二个就开始晃了，第三个是靠甩上去的，第四个甩都甩不上去了，下巴离杠还有三指的距离。
他咬着牙拼命往上拉，脸憋得通红，脖子上的青筋暴起，但身体就是纹丝不动地挂在杠上，怎么也上不去了。
他挂了大概五秒钟，终于松手掉了下来，双手撑着膝盖大口大口地喘气。
“四个半。”赵铁军的声音没有任何感情色彩，“下一个。”
王浩走上去。他的体重比张卫国轻，按理说引体向上应该更容易，但他的上肢力量实在太弱了。
他抓住单杠，用力往上拉，才拉了两个就被挂在单杠上，像一条被晾在绳子上的咸鱼，晃都不晃一下。
挂了大概三秒钟，他的手臂就撑不住了，松手掉了下来。
“两个。”赵铁军的声音还是那样，“下一个。”
其他人不是一个也是两个，几乎惨不忍睹，赵铁军的眉头也是越皱越深。
接下来是陈二魁。
陈二魁走到单杠下面的时候。
他跳起来抓住单杠。
他咬着牙，拼命地往上拉，但他的身体纹丝不动。
他换了个姿势，双手反握，又试了一次。
还是纹丝不动。
他试图用身体摆动的惯性把身体甩上去，但一百八十斤的体重就像一块死肉，怎么甩都甩不动。
他在杠上挂了大概十秒钟，手臂终于撑不住了，松手掉了下来，落地的时候踉跄了两步，差点一屁股坐在地上。
“零个。”赵铁军这一次，多说了一句，“陈二魁，你的体重是个问题。引体向上是靠力量拉上去的，不是靠体重压上去的。回去之后，每天做俯卧撑，先把上肢力量练起来。”
陈二魁低着头，没有说话
“宋延，出列。你来试试引体向上。”
这才短短两天，宋延就已经给赵铁军留下了深刻的影响，他倒是想看看今天宋延能不能继续给他惊喜。
宋延从队列里走出来，步伐稳健，走到单杠下面，抬头看了一眼那根横在头顶的钢杆。